Motivación personal y superación

Bienvenido a MotivaOn, este blog nace con la intención de ayudar a las personas en la búsqueda de uno de los estados mentales mas poderosos y beneficiosos de los que puede gozar el ser humano: la motivación total (o como yo la llamo: motivación vital), la motivación enfocada en los aspectos que realmente cambian la vida de una persona y la llevan al lugar o circunstancia donde desea estar con total prioridad sobre otros aspectos de su vida.

¿Que es la motivación?

La motivación es un estado mental creado por el deseo de lograr una meta, en cualquiera de sus formas. Un ser humano totalmente motivado es capaz de CUALQUIER COSA. ¿Cual es el único problema? Que conseguir ese nivel de motivación al que yo llamo “motivación vital” es súmamente dificil, pero contamos con una certeza que vamos a mantener siempre presente: Lograr la motivación vital es dificil, pero es lo único que necesitamos para conseguir nuestro sueño.

Una vez alcanzada la motivación vital, todos los esfuerzos requeridos para conseguir nuestra meta serán interpretados como CONSECUENCIAS de alcanzarla y no como obstáculos dificilmente superables, nuestra percepción de ese esfuerzo y dedicación cambiará radicalmente y empezarás a involucrarte por voluntad propia y no por obligación, serás imparable.

Por suerte, podemos contar con experiencias y enseñanzas de personas que se dedican a entender la psicología y estudiar un pilar fundamentar en nuestra vida como es la motivación. Por ello nos vamos a apoyar en ellos para crecer. Desde aquí animamos a escuchar las enseñanzas de Mario Alonso Puig, cirujano y coach motivacional con un gran curriculum en este ámbito. Y podéis estar tranquilos, queremos dejar claro que no somos partidarios de compartir un “coaching superficial y vacío” lleno de tópicos y frases bonitas, sino que nuestro objetivo es la búsqueda de enseñanzas verdaderas y basadas en la experiencia de personas con formación y vinculación con la ciencia, psicología y espiritualidad. Es imprescindible visualizar el siguiente video para establecer un marco sobre lo que es la motivación y la manera que afecta a nuestra vida:

Antes de empezar tu camino, cálmate y analiza

Antes de empezar a buscar la motivación, es necesario detenerse. Detenerse para analizar como está tu vida actualmente, y como quieres que sea en un futuro. Uno de los factores clave en todo este proceso es darse cuenta de la propia situación. ¿Estamos conformes con nuestra vida? Si la respuesta es negativa, hay que ser consciente de que casi siempre hay una opción que se puede tomar para crear un cambio, muchas personas no son conscientes de que pueden cambiar su vida, en mayor o menor medida, y que para hacerlo solo se necesitan a ellos mismos.

Cuando seamos conscientes de nuestra situación y tengamos la certeza de que queremos cambiarla, significará que nos habremos levantado y habremos mirado al horizonte con la intención de CREAR nuestro propio camino y no el camino caótico que nos crea la vida cuando nosotros no queremos tomar el mando.

Establece la principal meta de tu vida: El objetivo vital

Una vez hemos logrado ser conscientes de nuestra situación y estar totalmente convencidos de que queremos cambiarla, debemos establecer un objetivo vital, es decir, el objetivo principal de tu vida y sobre el que vas a dedicar la mayor parte de tu tiempo y esfuerzo en conseguir. ¿Que vida deseas llevar?

Empieza a construir tu futuro. Simplifica y actúa

Ya tienes claro lo que quieres en la vida y es lo que mas deseas conseguir, es hora de ponerse manos a la obra de una vez por todas. Recuerda todas esas veces que has intentado algo y has fracasado, has perdido la motivación y has acabado lamentándote. Utiliza esos recuerdos para alimentar la nueva llama de motivación que estas creando y genera una total convicción de que ahora vas en serio, que no necesitas a nadie para conseguirlo, únicamente tu esfuerzo y sobretodo una voluntad total. Un truco para ayudarnos en este proceso es el siguiente:

Imaginemos una barra de progreso, como la de un videojuego. El final de la barra, el 100%, marca que has realizado todos los pasos necesarios, te has enfrentado a las circunstancias que se han presentado en tu lucha diaría hasta que has superado todas y has conseguido tu objetivo. Ahora analiza tu situación, tu barra está al 0%, pero a partir de ahora cada movimiento que hagas (y que sabes cual es, ya que en el paso anterior nos hemos dejado claro a nosotros mismos que debemos hacer), va a aumentar ese porcentaje, en mayor o menor medida. Es cuestión de tiempo llegar al 100%, y solo te necesitas a ti mismo, alimentado por la motivación vital que tanto hemos buscado.

Valora las pequeñas cosas

Mantente despierto y consciente de que ahora ya estás en tu nuevo camino. Valora cada mínimo resultado de tu esfuerzo diario, cada porcentaje que avances en tu barra de progreso vital te acercará a tu objetivo, debes ser consciente de ello y seguir retroalimentando tu motivación.

Frases motivadoras

Si lo deseas puedes echar un vistazo a nuestra recopilación de frases motivadoras y de cosecha propia. ¡Todo cuenta para seguir alimentando nuestras ganas de vivir y mejorar!